Pimiento relleno de garbanzos
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Pimiento relleno de garbanzos

3

(13)

65 min

0 kcal

yasiisg

yasiisg

Preparación de la receta

1

Precalentar el horno a 180°C

2

Limpie el pimiento (en mi caso cogí uno rojo de los grandes) y abrirlo por la mitad longitudinalmente

3

Meter el pimiento al horno sobre papel vegetal y hornear 30’ a 175°C

4

Cortar la cebolla, la zanahoria y la berenjena, trocearlas y sofreírlas (aunque yo las hice en el estuche de lekué 8min al micro)

5

Añadir las verduras a la sartén (o si ya están porque las habéis pinchado ahí) junto con el ajo y añadir los garbanzos con espinacas escurridos

Pimiento relleno de garbanzos Paso 4

6

Dejar que se mezclen bien los ingredientes y añadir tomate triturado (en mi caso fue media lata que ya tenía abierta) y remover hasta que esté todo bien integrado

7

Rellenar cada mitad de pimiento con la mezcla

Pimiento relleno de garbanzos Paso 6

8

Añadir queso y orégano por encima (opcional) pero es la clave

Pimiento relleno de garbanzos Paso 7

9

Hornear 30min aproximadamente a 200°C y listos!! 😍🌶

Pimiento relleno de garbanzos Paso 8

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precalentar el horno a 180°C

2

Limpie el pimiento (en mi caso cogí uno rojo de los grandes) y abrirlo por la mitad longitudinalmente

3

Meter el pimiento al horno sobre papel vegetal y hornear 30’ a 175°C

4

Cortar la cebolla, la zanahoria y la berenjena, trocearlas y sofreírlas (aunque yo las hice en el estuche de lekué 8min al micro)

5

Añadir las verduras a la sartén (o si ya están porque las habéis pinchado ahí) junto con el ajo y añadir los garbanzos con espinacas escurridos

Pimiento relleno de garbanzos Paso 4

6

Dejar que se mezclen bien los ingredientes y añadir tomate triturado (en mi caso fue media lata que ya tenía abierta) y remover hasta que esté todo bien integrado

7

Rellenar cada mitad de pimiento con la mezcla

Pimiento relleno de garbanzos Paso 6

8

Añadir queso y orégano por encima (opcional) pero es la clave

Pimiento relleno de garbanzos Paso 7

9

Hornear 30min aproximadamente a 200°C y listos!! 😍🌶

Pimiento relleno de garbanzos Paso 8

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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