![Pimiento relleno de garbanzos](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FVVgqL5a0XMQ4oqxMttg3%2Fmain.jpg?alt=media&token=0425bed3-7b6f-4de9-84ec-c1723f1e4d96)
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12
Pimiento relleno de garbanzos
3
(13)
65 min
0 kcal
Preparación
1
Precalentar el horno a 180°C
2
Limpie el pimiento (en mi caso cogí uno rojo de los grandes) y abrirlo por la mitad longitudinalmente
3
Meter el pimiento al horno sobre papel vegetal y hornear 30’ a 175°C
4
Cortar la cebolla, la zanahoria y la berenjena, trocearlas y sofreírlas (aunque yo las hice en el estuche de lekué 8min al micro)
5
Añadir las verduras a la sartén (o si ya están porque las habéis pinchado ahí) junto con el ajo y añadir los garbanzos con espinacas escurridos
![Pimiento relleno de garbanzosStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FVVgqL5a0XMQ4oqxMttg3%2Fstep_4.jpg?alt=media&token=57a5209d-9375-4946-ad2e-1d37d3258441)
6
Dejar que se mezclen bien los ingredientes y añadir tomate triturado (en mi caso fue media lata que ya tenía abierta) y remover hasta que esté todo bien integrado
7
Rellenar cada mitad de pimiento con la mezcla
![Pimiento relleno de garbanzosStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FVVgqL5a0XMQ4oqxMttg3%2Fstep_6.jpg?alt=media&token=98782cdb-47f0-46c3-9958-261f5e852d8d)
8
Añadir queso y orégano por encima (opcional) pero es la clave
![Pimiento relleno de garbanzosStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FVVgqL5a0XMQ4oqxMttg3%2Fstep_7.jpg?alt=media&token=ed129e47-c9d8-4bb0-acbf-3ab71b7aa657)
9
Hornear 30min aproximadamente a 200°C y listos!! 😍🌶
![Pimiento relleno de garbanzosStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FVVgqL5a0XMQ4oqxMttg3%2Fstep_8.jpg?alt=media&token=ab862fcd-3178-4a90-a3a2-3010aa39328f)
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
![Garbanzos cocidos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000423%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a5b5c4f1-3061-40c7-b897-0c63377b3470)
Garbanzos cocidos
370 gramos
![Pimiento rojo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000073.jpeg?alt=media&token=8a535a1a-b41e-4062-9a1e-40227faa33d3)
Pimiento rojo
300 gramos (aprox. 1 unidad)
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
![Berenjena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000066.jpeg?alt=media&token=13c67dcc-0af8-41e5-98e2-5189543a2a25)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
![Salsa de tomate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001170%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c2b64c14-32c8-4021-b88e-88f8b2d42f80)
Salsa de tomate
150 gramos
![Cebolla morada](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000557%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=8ab238a6-6ad2-42d0-95c3-74c7ffaae79d)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Queso proteico](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000419.jpeg?alt=media&token=011b094e-f55a-4e33-9908-43732608201c)
Queso proteico
9 gramos (aprox. 1 unidad)
![Orégano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000441.jpeg?alt=media&token=249a5f86-2dff-43b5-8793-f8bfab278388)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000062.jpeg?alt=media&token=af2bd722-e06e-4c0c-a4fd-4d95a0d50f02)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
![Garbanzos cocidos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000423%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a5b5c4f1-3061-40c7-b897-0c63377b3470)
Garbanzos cocidos
370 gramos
![Pimiento rojo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000073.jpeg?alt=media&token=8a535a1a-b41e-4062-9a1e-40227faa33d3)
Pimiento rojo
300 gramos (aprox. 1 unidad)
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
![Berenjena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000066.jpeg?alt=media&token=13c67dcc-0af8-41e5-98e2-5189543a2a25)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
![Salsa de tomate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001170%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c2b64c14-32c8-4021-b88e-88f8b2d42f80)
Salsa de tomate
150 gramos
![Cebolla morada](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000557%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=8ab238a6-6ad2-42d0-95c3-74c7ffaae79d)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Queso proteico](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000419.jpeg?alt=media&token=011b094e-f55a-4e33-9908-43732608201c)
Queso proteico
9 gramos (aprox. 1 unidad)
![Orégano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000441.jpeg?alt=media&token=249a5f86-2dff-43b5-8793-f8bfab278388)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000062.jpeg?alt=media&token=af2bd722-e06e-4c0c-a4fd-4d95a0d50f02)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Precalentar el horno a 180°C
2
Limpie el pimiento (en mi caso cogí uno rojo de los grandes) y abrirlo por la mitad longitudinalmente
3
Meter el pimiento al horno sobre papel vegetal y hornear 30’ a 175°C
4
Cortar la cebolla, la zanahoria y la berenjena, trocearlas y sofreírlas (aunque yo las hice en el estuche de lekué 8min al micro)
5
Añadir las verduras a la sartén (o si ya están porque las habéis pinchado ahí) junto con el ajo y añadir los garbanzos con espinacas escurridos
![Pimiento relleno de garbanzosStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FVVgqL5a0XMQ4oqxMttg3%2Fstep_4.jpg?alt=media&token=57a5209d-9375-4946-ad2e-1d37d3258441)
6
Dejar que se mezclen bien los ingredientes y añadir tomate triturado (en mi caso fue media lata que ya tenía abierta) y remover hasta que esté todo bien integrado
7
Rellenar cada mitad de pimiento con la mezcla
![Pimiento relleno de garbanzosStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FVVgqL5a0XMQ4oqxMttg3%2Fstep_6.jpg?alt=media&token=98782cdb-47f0-46c3-9958-261f5e852d8d)
8
Añadir queso y orégano por encima (opcional) pero es la clave
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9
Hornear 30min aproximadamente a 200°C y listos!! 😍🌶
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