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Fajitas integrales con quinoa, calabaza y puerro y un toque de gorgonzola
3
(7)
22 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mientras ponemos a hervir agua en un cazo pochamos el puerro. Una vez listo agregamos la calabaza (ya asada o cocinada) y salpimentamos. Agregamos la quinoa al cazo con el agua hirviendo y esperamos unos 15-20 min hasta que esté lista.
2
Colamos la quinoa y la vertemos con el resto de ingredientes en la sartén. Tostamos las tortitas y untamos el queso aprovechando que están calientes. Con una cuchara ponemos la mezcla de la quinoa en las tortitas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mientras ponemos a hervir agua en un cazo pochamos el puerro. Una vez listo agregamos la calabaza (ya asada o cocinada) y salpimentamos. Agregamos la quinoa al cazo con el agua hirviendo y esperamos unos 15-20 min hasta que esté lista.
2
Colamos la quinoa y la vertemos con el resto de ingredientes en la sartén. Tostamos las tortitas y untamos el queso aprovechando que están calientes. Con una cuchara ponemos la mezcla de la quinoa en las tortitas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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