2
Pan pita de avena
3
(3)
10 min
0 kcal
barbara_javiera
Preparación de la receta
1
En un bowl agregar 3 cucharadas de harina de avena (avena molida en juguera). Luego agregas la cucharadita de aceite y el resto de ingredientes. Un poco de sal, orégano, un diente de ajo rayado y una aceituna picada en trozos pequeños.
2
Luego de agregados los ingredientes vas poniendo agua tibia de a cucharadas (yo agregué 4)hasta formar una masa que puedas moldear y que no se pegue en las manos.
3
En un sartén antiadherente en frío pones tu masa, le das forma de tortilla y una vez que esté bien distribuida la masa prendes el fuego. Esperas un par de minutos a que se despegue ayudándote con una espátula y le das vuelta, y esperas que se haga del otro lado. Y listo! Ya tienes tu pan pita de avena para acompañarlo con lo que desees.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un bowl agregar 3 cucharadas de harina de avena (avena molida en juguera). Luego agregas la cucharadita de aceite y el resto de ingredientes. Un poco de sal, orégano, un diente de ajo rayado y una aceituna picada en trozos pequeños.
2
Luego de agregados los ingredientes vas poniendo agua tibia de a cucharadas (yo agregué 4)hasta formar una masa que puedas moldear y que no se pegue en las manos.
3
En un sartén antiadherente en frío pones tu masa, le das forma de tortilla y una vez que esté bien distribuida la masa prendes el fuego. Esperas un par de minutos a que se despegue ayudándote con una espátula y le das vuelta, y esperas que se haga del otro lado. Y listo! Ya tienes tu pan pita de avena para acompañarlo con lo que desees.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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