Pan 100 % integral en la airfryer
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Pan 100 % integral en la airfryer

5

(113)

110 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Para activar la levadura : en un recipiente pones : la levadura y dos cucharaditas de café de harina integral aparte de la del peso para el pan , la stevia ( puedes usar azúcar ) y agua poco a poco hasta que quede una masa no muy líquida . Yo la he guardado una vez mezclada en el microondas .

2

Mientras se activa la levadura ponemos en un bol : la harina , la sal , el agua y el aceite y mezclamos .

3

Pasados 15 minutos ya tiene que estar activada la levadura y la vertemos encima , con el robot de cocina o varillas para masa lo amasaremos de 8 a 10 minutos. Cogemos un bol y lo engrasamos , ponemos la masa y hacemos una bola , metemos al microondas que es zona cálida una hora .

4

Pasada la hora lo dividimos en 2 , 3 o 4 como en mi caso .

5

Ponemos papel horno en la airfryer , cogemos las bolitas y las metemos , cerramos la airfryer y dejamos llevar 30 minutos más . Ahora solo queda poner la airfryer a 120 grados unos 35-40 minutos según airfryer.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para activar la levadura : en un recipiente pones : la levadura y dos cucharaditas de café de harina integral aparte de la del peso para el pan , la stevia ( puedes usar azúcar ) y agua poco a poco hasta que quede una masa no muy líquida . Yo la he guardado una vez mezclada en el microondas .

2

Mientras se activa la levadura ponemos en un bol : la harina , la sal , el agua y el aceite y mezclamos .

3

Pasados 15 minutos ya tiene que estar activada la levadura y la vertemos encima , con el robot de cocina o varillas para masa lo amasaremos de 8 a 10 minutos. Cogemos un bol y lo engrasamos , ponemos la masa y hacemos una bola , metemos al microondas que es zona cálida una hora .

4

Pasada la hora lo dividimos en 2 , 3 o 4 como en mi caso .

5

Ponemos papel horno en la airfryer , cogemos las bolitas y las metemos , cerramos la airfryer y dejamos llevar 30 minutos más . Ahora solo queda poner la airfryer a 120 grados unos 35-40 minutos según airfryer.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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