9
✨Buñuelos de calabacín ✨
3
(10)
25 min
0 kcal
iirenemj
Preparación de la receta
1
Pelamos y rallamos el calabacín y la cebolla 🧅. Escurrimos 20 min en un colador para que saquen toda el agua 💧.
2
En un bol 🥣 mezclamos los quesos 🧀 desmenuzados. Añadimos los huevos 🥚, las hierbas aromáticas, el pan 🥖 wasa rallado y la harina y mezclamos. Añadimos el calabacín y la cebolla 🧅, salpimentamos 🧂.
3
Formamos buñuelos/hamburguesas y las pasamos por una plancha con un poco de aceite de oliva 🫒 y... ¡A DEVORAR!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso de cabra
100 gramos (aprox. 1 ración)
Queso feta
100 gramos (aprox. 1 ración)
Harina integral de trigo
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Pan de fibra y sésamo
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Eneldo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbabuena
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso de cabra
100 gramos (aprox. 1 ración)
Queso feta
100 gramos (aprox. 1 ración)
Harina integral de trigo
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Pan de fibra y sésamo
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Eneldo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbabuena
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Pelamos y rallamos el calabacín y la cebolla 🧅. Escurrimos 20 min en un colador para que saquen toda el agua 💧.
2
En un bol 🥣 mezclamos los quesos 🧀 desmenuzados. Añadimos los huevos 🥚, las hierbas aromáticas, el pan 🥖 wasa rallado y la harina y mezclamos. Añadimos el calabacín y la cebolla 🧅, salpimentamos 🧂.
3
Formamos buñuelos/hamburguesas y las pasamos por una plancha con un poco de aceite de oliva 🫒 y... ¡A DEVORAR!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Grasas saturadas
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