

15
Pimientos de piquillos rellenos de boloñesa de soja texturizada
5
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se echa la soja en un bol y se cubre de agua 💦 y lo dejamos 20 minutos Se escurre y se aparta
2
Se calienta la sartén y se echa una vez caliente el aceite, la cebolla 🧅 , el pimiento 🌶, la zanahoria 🥕 y el ajo, todo picadito, y se sofríe (Podéis echarle todas las verduritas que queráis... calabacin, pimiento verde, berenjena...)
3
Se añade la soja texturizada junto con la salsa de tomate (unos 200gr), la sal 🧂 y la pimienta. Removemos y dejamos que con el fuego medio, se vaya haciendo
4
En el vaso de la batidora echamos la nata, unos 100 gr de salsa de tomate, uno o dos pimientos de piquillos, y la nata y batimos para crear la salsa
5
Una vez hecha la boloñesa, nos preparamos a rellenar nuestros pimientos con la ayuda de una cuchara y los vamos colocando en una bandeja apta para horno Creamos una base con la salsa y los pimientos los vamos colocando encima

6
Cubrimos con el resto de la salsa

7
Y espolvoreamos un poco la mozzarela por encima Y al horno!! (Previo calentamiento) A 180, unos 10/15 minutos Hasta que se funda el queso.. Y listo!!
8
A disfrutar! 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salsa de tomate
300 gramos (aprox. 1 bote)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Nata para cocinar
100 gramos

Pimientos del piquillo
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 1 cucharada)

Soja texturizada
40 gramos

Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salsa de tomate
300 gramos (aprox. 1 bote)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Nata para cocinar
100 gramos

Pimientos del piquillo
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 1 cucharada)

Soja texturizada
40 gramos

Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Se echa la soja en un bol y se cubre de agua 💦 y lo dejamos 20 minutos Se escurre y se aparta
2
Se calienta la sartén y se echa una vez caliente el aceite, la cebolla 🧅 , el pimiento 🌶, la zanahoria 🥕 y el ajo, todo picadito, y se sofríe (Podéis echarle todas las verduritas que queráis... calabacin, pimiento verde, berenjena...)
3
Se añade la soja texturizada junto con la salsa de tomate (unos 200gr), la sal 🧂 y la pimienta. Removemos y dejamos que con el fuego medio, se vaya haciendo
4
En el vaso de la batidora echamos la nata, unos 100 gr de salsa de tomate, uno o dos pimientos de piquillos, y la nata y batimos para crear la salsa
5
Una vez hecha la boloñesa, nos preparamos a rellenar nuestros pimientos con la ayuda de una cuchara y los vamos colocando en una bandeja apta para horno Creamos una base con la salsa y los pimientos los vamos colocando encima

6
Cubrimos con el resto de la salsa

7
Y espolvoreamos un poco la mozzarela por encima Y al horno!! (Previo calentamiento) A 180, unos 10/15 minutos Hasta que se funda el queso.. Y listo!!
8
A disfrutar! 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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