7
Crema de calabaza
5
(9)
35 min
0 kcal
Halia
Preparación de la receta
1
Troceamos la calabaza, la patata, el puerro y las zanahorias. A continuación ponemos un chorrito de aceite en la sartén y lo doramos todo, junto con las especias unos 5 minutos a fuego medio y moviendo para que no se pegue.
2
Añadimos agua hasta cubrir todas las verduras y tapamos unos 20/25 min.
3
Una vez pinchemos las verduras y notemos que estén hechas quitamos agua y trituramos. Esto será en función de si la crema nos gusta más espesa o más líquida. Lista para servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Troceamos la calabaza, la patata, el puerro y las zanahorias. A continuación ponemos un chorrito de aceite en la sartén y lo doramos todo, junto con las especias unos 5 minutos a fuego medio y moviendo para que no se pegue.
2
Añadimos agua hasta cubrir todas las verduras y tapamos unos 20/25 min.
3
Una vez pinchemos las verduras y notemos que estén hechas quitamos agua y trituramos. Esto será en función de si la crema nos gusta más espesa o más líquida. Lista para servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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