30
Empanadillas de platano macho
5
(32)
0 kcal
cocinadeley
Preparación de la receta
1
🔸EMPANADILLAS DE PLATANO MACHO🔸 . 📝Ingredientes: . - 1 Platano macho - 2 cdas de harina de arroz (u otra cualquiera) - 30ml de agua - Fiambre de pollo casero (receta en el perfil) - Pimiento asado en tiras - Mozzarella rallada . 👉 Elaboración: . - Cocemos el plátano hasta que quede blandito y lo chafamos con un tenedor. - Añadimos la harina y el agua al platano y amasamos hasta tener una masa homogénea. La metemos a la nevera media horita. - Picamos el pollo y los pimientos, añadimos la mozzarela y mezclamos. - Cogemos porciones de la masa (tamaño al gusto), hacemos bolitas, las aplastamos y las rellenamos. Cerramos con cuidado con la ayuda de un tenedor. - Metemos al horno 20 mins a 180°.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano macho
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de arroz
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano macho
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de arroz
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
🔸EMPANADILLAS DE PLATANO MACHO🔸 . 📝Ingredientes: . - 1 Platano macho - 2 cdas de harina de arroz (u otra cualquiera) - 30ml de agua - Fiambre de pollo casero (receta en el perfil) - Pimiento asado en tiras - Mozzarella rallada . 👉 Elaboración: . - Cocemos el plátano hasta que quede blandito y lo chafamos con un tenedor. - Añadimos la harina y el agua al platano y amasamos hasta tener una masa homogénea. La metemos a la nevera media horita. - Picamos el pollo y los pimientos, añadimos la mozzarela y mezclamos. - Cogemos porciones de la masa (tamaño al gusto), hacemos bolitas, las aplastamos y las rellenamos. Cerramos con cuidado con la ayuda de un tenedor. - Metemos al horno 20 mins a 180°.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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