

66
Tratar de Salm贸n Deluxe 馃挅
5
(69)
20 min
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Primero, abrimos el vasito de quinoa y la ponemos al micro 2m (o la cocemos si no es de vasito) y la dejamos enfriar.
2
Cojemos el salm贸n y lo troceamos en cubos, lo ponemos en un bol y ponemos 3 cucharadas de salsa de soja (al gusto), una cucharada de aceite de oliva y un chorrito de lim贸n. Lo dejamos marinar 15 minutos.
3
En otro bol, troceamos el aguacate en cubos, la cebolla y el tomate y le ponemos una cucharada de aceite de oliva , un chorrito de lim贸n y sal y lo dejamos macerar igual que el salm贸n.
4
Pasado el tiempo, cojemos el vasito de quinoa y le ponemos un chorrito de salsa de soja y lo incorporamos al molde. Seguidamente ponemos la mezcla de aguacate y por 煤ltimo el salm贸n marinado. Encima le podemos poner brotes de soja (opcional) para decorar.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n

Quinoa roja
131 gramos (aprox. 1 unidad)

Salm贸n
100 gramos

Aguacate
75 gramos (aprox. 陆 unidades)

Salsa de soja
60 gramos (aprox. 6 cucharaditas)

Lim贸n
45 gramos (aprox. 陆 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Tomate
30 gramos (aprox. 1 pu帽ado)

Cebolla
18 gramos (aprox. 1 pu帽ado)

Brotes de soja
5 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n

Quinoa roja
131 gramos (aprox. 1 unidad)

Salm贸n
100 gramos

Aguacate
75 gramos (aprox. 陆 unidades)

Salsa de soja
60 gramos (aprox. 6 cucharaditas)

Lim贸n
45 gramos (aprox. 陆 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Tomate
30 gramos (aprox. 1 pu帽ado)

Cebolla
18 gramos (aprox. 1 pu帽ado)

Brotes de soja
5 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
1
Primero, abrimos el vasito de quinoa y la ponemos al micro 2m (o la cocemos si no es de vasito) y la dejamos enfriar.
2
Cojemos el salm贸n y lo troceamos en cubos, lo ponemos en un bol y ponemos 3 cucharadas de salsa de soja (al gusto), una cucharada de aceite de oliva y un chorrito de lim贸n. Lo dejamos marinar 15 minutos.
3
En otro bol, troceamos el aguacate en cubos, la cebolla y el tomate y le ponemos una cucharada de aceite de oliva , un chorrito de lim贸n y sal y lo dejamos macerar igual que el salm贸n.
4
Pasado el tiempo, cojemos el vasito de quinoa y le ponemos un chorrito de salsa de soja y lo incorporamos al molde. Seguidamente ponemos la mezcla de aguacate y por 煤ltimo el salm贸n marinado. Encima le podemos poner brotes de soja (opcional) para decorar.
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
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