Porridge de avena salado
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Porridge de avena salado

5

(25)

0 kcal

mveeega

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Preparación de la receta

1

Empezamos a cocer la avena con agua (no sé exactamente la cantidad de agua que eché, suficiente para cubrir la avena y un poquito más).

2

Rallamos el calabacín, la zanahoria y la calabaza y picamos el puerro bien pequeñito.

3

Añadimos la verdura a la avena que está cociéndose y seguimos removiendo frecuentemente.

4

Picamos finito el tomate seco en aceite y lo añadimos junto con el queso a la avena.

5

Removemos y dejamos que el queso se vaya derritiendo. Añadimos especias al gusto (en mi caso ahora añadí la sal, pimentón y orégano).

6

Servimos y añadimos un huevo poché.

7

Espolvoreamos con levadura nutricional al gusto, removemos con el huevo... ¡Y a comer!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Empezamos a cocer la avena con agua (no sé exactamente la cantidad de agua que eché, suficiente para cubrir la avena y un poquito más).

2

Rallamos el calabacín, la zanahoria y la calabaza y picamos el puerro bien pequeñito.

3

Añadimos la verdura a la avena que está cociéndose y seguimos removiendo frecuentemente.

4

Picamos finito el tomate seco en aceite y lo añadimos junto con el queso a la avena.

5

Removemos y dejamos que el queso se vaya derritiendo. Añadimos especias al gusto (en mi caso ahora añadí la sal, pimentón y orégano).

6

Servimos y añadimos un huevo poché.

7

Espolvoreamos con levadura nutricional al gusto, removemos con el huevo... ¡Y a comer!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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