16
Porridge de avena con plátano y nueces
3
(17)
13 min
0 kcal
IriaBichinha
Preparación de la receta
1
Verter la bebida de avena en un cazo y añadir la avena.
2
Llevar a ebullición y añadir una cucharadita de cacao.
3
Cuando se diluye el cacao añadimos la mitad de las nueces, las otras serán para decorar.
4
Retiramos del fuego y lo dejamos reposar en un bol.
5
Añadimos el resto de la nueces y el plátano y listo ☺️
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos
Plátano
90 gramos
Copos de avena
40 gramos
Frutos secos
30 gramos
Cacao en polvo
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos
Plátano
90 gramos
Copos de avena
40 gramos
Frutos secos
30 gramos
Cacao en polvo
5 gramos
1
Verter la bebida de avena en un cazo y añadir la avena.
2
Llevar a ebullición y añadir una cucharadita de cacao.
3
Cuando se diluye el cacao añadimos la mitad de las nueces, las otras serán para decorar.
4
Retiramos del fuego y lo dejamos reposar en un bol.
5
Añadimos el resto de la nueces y el plátano y listo ☺️
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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