

39
🌸HUMMUS DE REMOLACHA 🌸
4.8
(50)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Podeis comprar la remolacha ya cocida, aseguraos que no lleve ingredientes extraños. Yo la he cocido. Solo tenéis que pelarla y cocerla en abundante agua hasta que esté blanda. Es normal q el agua se ponga oscura no os preocupeis.
2
En una procesadora de alimentos o batidora potente trituramos los garbanzos cocidos escurridos y lavados, las especias (un poco a ojo y al gusto de cada uno) , el Tahini, la sal, el medio diente de ajo, el zumo de medio limón y el aceite. La remolacha la he cortado en trozos más pequeños. He usado media pero podéis añadir la cantidad que queráis.
3
Trituramos todo muy bien y vamos probando para ir rectificando de sabor. Como veis no tiene dificultad ninguna.

4
Como acompañamiento: zanahoria, pimientos rojo, verde y amarillo cortado en bastones. Pero podéis acompañar de pan o piquitos. O cualquier verdura que os guste.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Garbanzos cocidos
250 gramos

Remolacha
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Limón
15 gramos

Crema de frutos secos
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Garbanzos cocidos
250 gramos

Remolacha
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Limón
15 gramos

Crema de frutos secos
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Podeis comprar la remolacha ya cocida, aseguraos que no lleve ingredientes extraños. Yo la he cocido. Solo tenéis que pelarla y cocerla en abundante agua hasta que esté blanda. Es normal q el agua se ponga oscura no os preocupeis.
2
En una procesadora de alimentos o batidora potente trituramos los garbanzos cocidos escurridos y lavados, las especias (un poco a ojo y al gusto de cada uno) , el Tahini, la sal, el medio diente de ajo, el zumo de medio limón y el aceite. La remolacha la he cortado en trozos más pequeños. He usado media pero podéis añadir la cantidad que queráis.
3
Trituramos todo muy bien y vamos probando para ir rectificando de sabor. Como veis no tiene dificultad ninguna.

4
Como acompañamiento: zanahoria, pimientos rojo, verde y amarillo cortado en bastones. Pero podéis acompañar de pan o piquitos. O cualquier verdura que os guste.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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