Mini Muffins de verduritas y queso🧀
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Mini Muffins de verduritas y queso🧀

5

(35)

0 kcal

KyaraMos

KyaraMos

Preparación de la receta

1

Pochamos las verduras que más nos gusten con AOVE y ajo, en mi caso son: 👉🏼Cebolla 👉🏼Pimiento rojo y amarillo 👉🏼Calabacín 👉🏼Berenjena 👉🏼Zanahoria Salpimentarlos y añadimos las especias... yo le suelo echar: 👉🏼Nuez moscada 👉🏼Romero 👉🏼Jengibre 👉🏼Albahaca (Ya tenía preparado de otra receta esta preparación)

2

Picamos en una procesadora 1/4 de coliflor (Si no os gusta, podéis saltaros el paso)

3

Encender el horno y ponerlo a 180

4

Juntamos las verduras con la coliflor y lo mezclamos bien.

Mini Muffins de verduritas y queso🧀  Paso 3

5

Batimos 2 huevos, salpimentamos e incorporamos las verduras, con un tenedor mezclamos bien todo.

6

Cogemos un molde. Ponemos un poco de AOVE en una servilleta de papel y le damos donde vallamos a echar la mezcla, para que no se pegue. Con una cuchara incorporamos la preparación. Cortamos queso en taquitos pequeños y vamos a ponerlos en el medio de cada uno, urdiéndolos. Colocamos encima el Queso rallado (en mi caso mozzarella), y orégano.

Mini Muffins de verduritas y queso🧀  Paso 5

7

Metemos en el horno, previamente calentando unos 10 min. más o menos ( id echando un ojo, que cada horno es un mundo 🤷🏼‍♀️) y listo.

Mini Muffins de verduritas y queso🧀  Paso 6

8

Desmolda y a disfrutar de ellos 😜😋

Mini Muffins de verduritas y queso🧀  Paso 7

Ingredientes

1 ración

1 ración

Coliflor

Coliflor

100 gramos

Pimiento rojo

Pimiento rojo

100 gramos

Ingredientes

Pasos

Calorías

Ingredientes

1 ración

1 ración

Coliflor

Coliflor

100 gramos

Pimiento rojo

Pimiento rojo

100 gramos

1

Pochamos las verduras que más nos gusten con AOVE y ajo, en mi caso son: 👉🏼Cebolla 👉🏼Pimiento rojo y amarillo 👉🏼Calabacín 👉🏼Berenjena 👉🏼Zanahoria Salpimentarlos y añadimos las especias... yo le suelo echar: 👉🏼Nuez moscada 👉🏼Romero 👉🏼Jengibre 👉🏼Albahaca (Ya tenía preparado de otra receta esta preparación)

2

Picamos en una procesadora 1/4 de coliflor (Si no os gusta, podéis saltaros el paso)

3

Encender el horno y ponerlo a 180

4

Juntamos las verduras con la coliflor y lo mezclamos bien.

Mini Muffins de verduritas y queso🧀  Paso 3

5

Batimos 2 huevos, salpimentamos e incorporamos las verduras, con un tenedor mezclamos bien todo.

6

Cogemos un molde. Ponemos un poco de AOVE en una servilleta de papel y le damos donde vallamos a echar la mezcla, para que no se pegue. Con una cuchara incorporamos la preparación. Cortamos queso en taquitos pequeños y vamos a ponerlos en el medio de cada uno, urdiéndolos. Colocamos encima el Queso rallado (en mi caso mozzarella), y orégano.

Mini Muffins de verduritas y queso🧀  Paso 5

7

Metemos en el horno, previamente calentando unos 10 min. más o menos ( id echando un ojo, que cada horno es un mundo 🤷🏼‍♀️) y listo.

Mini Muffins de verduritas y queso🧀  Paso 6

8

Desmolda y a disfrutar de ellos 😜😋

Mini Muffins de verduritas y queso🧀  Paso 7

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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