

581
Rollitos de Calabacín rellenos
4.6
(598)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero que tenemos que hacer es cortar los dos calabacines en láminas finas intentando que todas tengan más o menos el mismo grosor. Yo hago entre 6 y 8 rollitos por persona pero esto depende del tamaño de los calabacines, los míos son de casa y son más pequeños.

2
Una vez tenemos todas las tiras las pasamos por la sartén. Añadimos una gotita de aceite virgen extra y las dejamos un minuto por cada lado.


















3
20 minutos después los rollitos tienen esta pintaza! 😋😋








4
Ya solo queda emplatarlos para lo que yo le quito el palillo y a disfrutar!








5
El siguiente paso es picar una cebolla de tamaño mediano en trozos lo más pequeños posibles y ponerla a pochar en la misma sartén que se han cocinado las láminas de calabacín. Para extraer todo su jugo vamos a echarle un poquito de sal.

6
Mientras se pocha la cebolla picamos el calabacín sobrante que también usaremos como relleno. Y así la cebolla esté lista lo añadiremos a la sartén. Este también es el momento de sazonar la mezcla. Yo en mi caso le he puesto pimienta negra al gusto ( poca) y bastante ajo en polvo.


7
Mientras que hace la verdura procedemos a picar el jamón cocido. Posteriormente lo añadimos a la sartén.


8
Mientras dejamos que la mezcla se haga, cortaremos queso en tiras. En mi caso é utilizado una pieza de queso redondo (a queixería, hoxe)

9
Una vez tengamos la mezcla lista cogemos las láminas de calabacín y le ponemos el relleno y el queso encima.

10
Para enrrollarlos empezaremos desde la parte más pequeña a la más grande y para que no se desmonten podemos ayudarnos de un palillo. Una vez enrollados los pasamos a una bandeja para luego meterlos al horno.

11
Para darle un toque de sabor pintamos los rollitos por encima con un poco de tomate.

12
Y ahora directos al horno 20 minutos!!! Dándole calor por arriba é por abajo

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Jamón cocido
100 gramos (aprox. 5 rodajas)

Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)

Tomate triturado
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Jamón cocido
100 gramos (aprox. 5 rodajas)

Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)

Tomate triturado
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Lo primero que tenemos que hacer es cortar los dos calabacines en láminas finas intentando que todas tengan más o menos el mismo grosor. Yo hago entre 6 y 8 rollitos por persona pero esto depende del tamaño de los calabacines, los míos son de casa y son más pequeños.

2
Una vez tenemos todas las tiras las pasamos por la sartén. Añadimos una gotita de aceite virgen extra y las dejamos un minuto por cada lado.


















3
20 minutos después los rollitos tienen esta pintaza! 😋😋








4
Ya solo queda emplatarlos para lo que yo le quito el palillo y a disfrutar!








5
El siguiente paso es picar una cebolla de tamaño mediano en trozos lo más pequeños posibles y ponerla a pochar en la misma sartén que se han cocinado las láminas de calabacín. Para extraer todo su jugo vamos a echarle un poquito de sal.

6
Mientras se pocha la cebolla picamos el calabacín sobrante que también usaremos como relleno. Y así la cebolla esté lista lo añadiremos a la sartén. Este también es el momento de sazonar la mezcla. Yo en mi caso le he puesto pimienta negra al gusto ( poca) y bastante ajo en polvo.


7
Mientras que hace la verdura procedemos a picar el jamón cocido. Posteriormente lo añadimos a la sartén.


8
Mientras dejamos que la mezcla se haga, cortaremos queso en tiras. En mi caso é utilizado una pieza de queso redondo (a queixería, hoxe)

9
Una vez tengamos la mezcla lista cogemos las láminas de calabacín y le ponemos el relleno y el queso encima.

10
Para enrrollarlos empezaremos desde la parte más pequeña a la más grande y para que no se desmonten podemos ayudarnos de un palillo. Una vez enrollados los pasamos a una bandeja para luego meterlos al horno.

11
Para darle un toque de sabor pintamos los rollitos por encima con un poco de tomate.

12
Y ahora directos al horno 20 minutos!!! Dándole calor por arriba é por abajo

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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