

6
Bacalao con vinagreta de pistachos 🐟🌾🥔
3
(7)
0 kcal
Preparación de la receta
1
PATATAS 🥔 🔸Lavar la patata y cortarla en finas láminas (yo uso una mandolina). 🔸Colocar extendidas sobre un plato y añadir sal, tomillo, una cucharadita de agua y otra de aceite. 🔸Meter en el microondas durante 6' a potencia máxima.
2
BACALAO 🐟 🔸Dorar el lomo de bacalao en una sartén impregnada con una cucharadita de aceite. 🔸Añadir sal y un ajo machacado en un mortero con perejil 🧂🧄🍃 🔸Cuando el pescado esté blanco, añadir una taza de vino blanco y cocina durante unos minutos. 🔸 Colocar el bacalao sobre la base de patatas.
3
VINAGRETA 🌾 🔸Triturar un ajo junto con el perejil (batidora o en un mortero) 🧄🍃 🔸 Añadir los pistachos y las alcaparras y triturar de nuevo sin que quede completamente triturado, sino con trocitos de pistachos. 🔸Echar una pizca de sal, pimienta y aceite y mezclar🧂 🔸Añadir la vinagreta sobre el bacalao et voilà 👌🏻
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bacalao
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
100 gramos (aprox. 1 taza)

Alcaparras
30 gramos (aprox. 2 raciones)

Pistachos al natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Agua mineral natural
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bacalao
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
100 gramos (aprox. 1 taza)

Alcaparras
30 gramos (aprox. 2 raciones)

Pistachos al natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Agua mineral natural
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
PATATAS 🥔 🔸Lavar la patata y cortarla en finas láminas (yo uso una mandolina). 🔸Colocar extendidas sobre un plato y añadir sal, tomillo, una cucharadita de agua y otra de aceite. 🔸Meter en el microondas durante 6' a potencia máxima.
2
BACALAO 🐟 🔸Dorar el lomo de bacalao en una sartén impregnada con una cucharadita de aceite. 🔸Añadir sal y un ajo machacado en un mortero con perejil 🧂🧄🍃 🔸Cuando el pescado esté blanco, añadir una taza de vino blanco y cocina durante unos minutos. 🔸 Colocar el bacalao sobre la base de patatas.
3
VINAGRETA 🌾 🔸Triturar un ajo junto con el perejil (batidora o en un mortero) 🧄🍃 🔸 Añadir los pistachos y las alcaparras y triturar de nuevo sin que quede completamente triturado, sino con trocitos de pistachos. 🔸Echar una pizca de sal, pimienta y aceite y mezclar🧂 🔸Añadir la vinagreta sobre el bacalao et voilà 👌🏻
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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