
1
Puré de patatas y aguacate
3
(2)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una cazuela echamos las patatas peladas y hechas cachitos para ponerlas a cocer unos 20 minutos.
2
En otra cazuela a fuego lento echamos la leche, la margarina, la pimienta y sal al gusto.
3
Cuando las patatas estén cocidas, en le quitamos el agua y la aplastamos junto al aguacate con un tenedor. Más tarde le añadiremos a la cazuela de la leche.
4
Con una varilla vamos ligándolo todo, añadimos el pimentón dulce y una vez que esté ligado, lo servimos. *Podemos triturarlo si se quiere más cremosa y/o añadir queso tierno. *Se le puede añadir pipas de calabaza tostadas y una hoja de menta a modo decoración.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
200 gramos

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Margarina
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
200 gramos

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Margarina
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En una cazuela echamos las patatas peladas y hechas cachitos para ponerlas a cocer unos 20 minutos.
2
En otra cazuela a fuego lento echamos la leche, la margarina, la pimienta y sal al gusto.
3
Cuando las patatas estén cocidas, en le quitamos el agua y la aplastamos junto al aguacate con un tenedor. Más tarde le añadiremos a la cazuela de la leche.
4
Con una varilla vamos ligándolo todo, añadimos el pimentón dulce y una vez que esté ligado, lo servimos. *Podemos triturarlo si se quiere más cremosa y/o añadir queso tierno. *Se le puede añadir pipas de calabaza tostadas y una hoja de menta a modo decoración.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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