Kebab sano
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Kebab sano

3

(20)

0 kcal

julialobres
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Preparación

1

Cortar el tomate en trocitos y pasar un poco por la sartén

2

Hacer una tortilla con el huevo

3

Poner la tortita integral a calentar en una sartén sin aceite y cuando este calienta dar la vuelta y mientras se calienta el otro lado echamos el queso para que se empieze a fundir con el calor

4

Añadimos las tiras de pollo con jamón que hemos mareado un poco para que se caliente

5

Añadimos los trozos de tomate, rucula y la tortilla

6

Y listo para comer ( las cantidades a ojo según las tortitas que te quieras hacer)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Cortar el tomate en trocitos y pasar un poco por la sartén

2

Hacer una tortilla con el huevo

3

Poner la tortita integral a calentar en una sartén sin aceite y cuando este calienta dar la vuelta y mientras se calienta el otro lado echamos el queso para que se empieze a fundir con el calor

4

Añadimos las tiras de pollo con jamón que hemos mareado un poco para que se caliente

5

Añadimos los trozos de tomate, rucula y la tortilla

6

Y listo para comer ( las cantidades a ojo según las tortitas que te quieras hacer)

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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