Rollitos de verduras con obleas de arroz
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Rollitos de verduras con obleas de arroz

5

(73)

0 kcal

Inesestanislao

Inesestanislao

Preparación de la receta

1

Primero cortamos el brócoli en ramilletes pequeños y los hervimos 4 minutos.

2

Cortamos el resto de verduras en tiras finas y las ponemos en una sartén con una cucharadita de aceite y salamos.

Rollitos de verduras con obleas de arroz Paso 1

3

Cuando empiecen a dorar añadimos las gambitas, le damos unas vueltas, por último incorporamos el brócoli escurrido.

Rollitos de verduras con obleas de arroz Paso 2

4

Ya podemos hacer los saquitos: ponemos las obleas en agua unos segundos para que se ablanden y ,uno a uno, los vamos rellenando. Primero tapamos un lado, introducimos los laterales hacia dentro y doblamos el otro lado.

Rollitos de verduras con obleas de arroz Paso 3

5

Precalentamos el horno, ponemos los rollitos en una bandeja con papel de cocina pintado con aceite. Por último, espolvoreamos el sésamo por encima. También se puede hacer en la freidora de aire

Rollitos de verduras con obleas de arroz Paso 4

6

20 minutos y ya lo tenemos. Los puedes acompañar con cualquier salsa pero a mí me encantan con soja

Rollitos de verduras con obleas de arroz Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero cortamos el brócoli en ramilletes pequeños y los hervimos 4 minutos.

2

Cortamos el resto de verduras en tiras finas y las ponemos en una sartén con una cucharadita de aceite y salamos.

Rollitos de verduras con obleas de arroz Paso 1

3

Cuando empiecen a dorar añadimos las gambitas, le damos unas vueltas, por último incorporamos el brócoli escurrido.

Rollitos de verduras con obleas de arroz Paso 2

4

Ya podemos hacer los saquitos: ponemos las obleas en agua unos segundos para que se ablanden y ,uno a uno, los vamos rellenando. Primero tapamos un lado, introducimos los laterales hacia dentro y doblamos el otro lado.

Rollitos de verduras con obleas de arroz Paso 3

5

Precalentamos el horno, ponemos los rollitos en una bandeja con papel de cocina pintado con aceite. Por último, espolvoreamos el sésamo por encima. También se puede hacer en la freidora de aire

Rollitos de verduras con obleas de arroz Paso 4

6

20 minutos y ya lo tenemos. Los puedes acompañar con cualquier salsa pero a mí me encantan con soja

Rollitos de verduras con obleas de arroz Paso 5

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

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