13
Pulled pork vegano
5
(16)
25 min
0 kcal
fervene
Preparación de la receta
1
Lo primero es escurrir y lavar la jack fruit.
2
Lo desmenuzo en un plato y pongo todos los ingredientes (las especias, el aceite, la salsa de soja…) y lo revuelvo todo.
3
Lo dejo luego en nevera toda la noche (yo lo hago siempre un día antes).
4
Pongo aceite de oliva en un sartén y la jack fruit y añado 150 ml de agua.
5
Lo dejo reducir mientras revuelvo y luego está listo para comer. Mientras la voy desmenuzando más con un tenedor.
6
Yo lo acompaño con guacamole casero y con cebolla encurtida casera.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Jackfruit
300 gramos
Agua mineral natural
150 gramos
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Jackfruit
300 gramos
Agua mineral natural
150 gramos
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lo primero es escurrir y lavar la jack fruit.
2
Lo desmenuzo en un plato y pongo todos los ingredientes (las especias, el aceite, la salsa de soja…) y lo revuelvo todo.
3
Lo dejo luego en nevera toda la noche (yo lo hago siempre un día antes).
4
Pongo aceite de oliva en un sartén y la jack fruit y añado 150 ml de agua.
5
Lo dejo reducir mientras revuelvo y luego está listo para comer. Mientras la voy desmenuzando más con un tenedor.
6
Yo lo acompaño con guacamole casero y con cebolla encurtida casera.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Proteína vegetal
Rápido
Vegano
Vegetariano
Fajitas
Comidas
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...