17
Pimiento relleno de atún, verduras y Philadelphia
3
(18)
0 kcal
miris.mon
Preparación de la receta
1
Lavar el pimiento, cortar un trozo para luego poder rellenar y meterlo al micro unos 3 -4 minutos
2
Cortar las verduras que quieras y poner en una sartén con un poco de aove y sazonar a gusto, yo puse sal, ajo y pimienta
3
Añadir el tomate seco a trozos y la Philadelphia
4
Rellenar el pimiento y meter al horno 15 minutos aprox.
5
Cuando esté casi listo añadir un huevo y dejarlo 2 minutos más
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate seco en aceite de oliva
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de untar
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate seco en aceite de oliva
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de untar
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Lavar el pimiento, cortar un trozo para luego poder rellenar y meterlo al micro unos 3 -4 minutos
2
Cortar las verduras que quieras y poner en una sartén con un poco de aove y sazonar a gusto, yo puse sal, ajo y pimienta
3
Añadir el tomate seco a trozos y la Philadelphia
4
Rellenar el pimiento y meter al horno 15 minutos aprox.
5
Cuando esté casi listo añadir un huevo y dejarlo 2 minutos más
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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