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19
Salmón con arroz estilo oriental🐟🍚🫑
3
(20)
15 min
0 kcal
aneis_rv
Preparación
1
Poner el agua a hervir sin sal y en una sartén con AOVE, pochar las verduras troceadas.
2
Cuando el agua hierva, añadir un vaso de arroz y dejar unos 8 minutos.
3
En una plancha, cocinar las rodajas de salmón con una pizca de pimienta al gusto en cada lado.
4
Escurrir el arroz y echarlo con las verduras, remover y echar un chorro generoso de salsa de soja y volver a remover.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Salmón
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Salmón
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Poner el agua a hervir sin sal y en una sartén con AOVE, pochar las verduras troceadas.
2
Cuando el agua hierva, añadir un vaso de arroz y dejar unos 8 minutos.
3
En una plancha, cocinar las rodajas de salmón con una pizca de pimienta al gusto en cada lado.
4
Escurrir el arroz y echarlo con las verduras, remover y echar un chorro generoso de salsa de soja y volver a remover.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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