Puré de verduras de la abuela
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Puré de verduras de la abuela

3

(2)

23 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Cortar y lavar todos los ingredientes. El calabacin, la calabaza, las zanahorias y la patata es mejor pelarlas, pero es opcional.

2

Echar todo en la olla a presión, o olla de cocción lenta. Queda mejor en olla a presión, en ese caso el agua es suficiente. Para ello debe poner fuego a tope con la olla cerrada, y una vez suban los anillos, 12 minutos a fuego medio. En caso de olla normal, juntar todos los ingredientes y remover, tapando con la tapa. Es posible que necesite más agua al evaporarse constantemente. Remover en todo momento.

3

Con los ingredientes cocidos, batir y servir.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar y lavar todos los ingredientes. El calabacin, la calabaza, las zanahorias y la patata es mejor pelarlas, pero es opcional.

2

Echar todo en la olla a presión, o olla de cocción lenta. Queda mejor en olla a presión, en ese caso el agua es suficiente. Para ello debe poner fuego a tope con la olla cerrada, y una vez suban los anillos, 12 minutos a fuego medio. En caso de olla normal, juntar todos los ingredientes y remover, tapando con la tapa. Es posible que necesite más agua al evaporarse constantemente. Remover en todo momento.

3

Con los ingredientes cocidos, batir y servir.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Proteínas

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Sal

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