

1
Puré de verduras de la abuela
3
(2)
23 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar y lavar todos los ingredientes. El calabacin, la calabaza, las zanahorias y la patata es mejor pelarlas, pero es opcional.
2
Echar todo en la olla a presión, o olla de cocción lenta. Queda mejor en olla a presión, en ese caso el agua es suficiente. Para ello debe poner fuego a tope con la olla cerrada, y una vez suban los anillos, 12 minutos a fuego medio. En caso de olla normal, juntar todos los ingredientes y remover, tapando con la tapa. Es posible que necesite más agua al evaporarse constantemente. Remover en todo momento.
3
Con los ingredientes cocidos, batir y servir.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Acelga
200 gramos

Calabaza
200 gramos

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Agua del grifo
150 gramos

Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Judía verde en conserva
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Acelga
200 gramos

Calabaza
200 gramos

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Agua del grifo
150 gramos

Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Judía verde en conserva
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Cortar y lavar todos los ingredientes. El calabacin, la calabaza, las zanahorias y la patata es mejor pelarlas, pero es opcional.
2
Echar todo en la olla a presión, o olla de cocción lenta. Queda mejor en olla a presión, en ese caso el agua es suficiente. Para ello debe poner fuego a tope con la olla cerrada, y una vez suban los anillos, 12 minutos a fuego medio. En caso de olla normal, juntar todos los ingredientes y remover, tapando con la tapa. Es posible que necesite más agua al evaporarse constantemente. Remover en todo momento.
3
Con los ingredientes cocidos, batir y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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