8
Brócoli con huevo
3
(9)
0 kcal
jv23
Preparación de la receta
1
Hervimos el brocoli. Una vez listo dejamos reposar.
2
En una sartén con AOVE ponemos un diente de ajo y cuando este pochado añadimos los cherry cortados por la mitad y el brócoli. Salteamos 5 minutos.
3
Ponemos la lata de salmón (puede ser atún) y removemos 2 minutos mas.
4
Ponemos la mezcla en un recipiente de vidrio y añadimos por encima el queso y los dos huevos. Dejamos en horno 15 minutos hasta que el huevo esté hecho.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervimos el brocoli. Una vez listo dejamos reposar.
2
En una sartén con AOVE ponemos un diente de ajo y cuando este pochado añadimos los cherry cortados por la mitad y el brócoli. Salteamos 5 minutos.
3
Ponemos la lata de salmón (puede ser atún) y removemos 2 minutos mas.
4
Ponemos la mezcla en un recipiente de vidrio y añadimos por encima el queso y los dos huevos. Dejamos en horno 15 minutos hasta que el huevo esté hecho.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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