![Puré de calabaza, con almendras y pan tostado](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/V5qAaKZwyC9lQ7LkYSB3/main_0_1659272383353.jpg)
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1
Puré de calabaza, con almendras y pan tostado
3
(2)
25 min
0 kcal
Preparación
1
En una olla y un poco de aceite pon la cebolla y el puerro
2
Cuando esté un poco transparente le pones la calabaza troceada, la patata y le hechas agua dos dedos por debajo de la verdura
3
Tapas la olla y dejas que se cocine hasta que cuando pinches este todo blandito (remueve de vez en cuando para que la calabaza de arriba pase abajo y se haga bien)
4
Una vez todo cocinado, trituramos echandole previamente el queso de untar light
5
Servir y añadir pan tostado a trocitos y 6 almendras, un chorrito de aceite por encima y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Calabaza](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000069.jpeg?alt=media&token=8c991833-4d8b-48db-bc50-83ade3dbabd9)
Calabaza
200 gramos (aprox. 1 unidad)
![Patata](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000082.jpeg?alt=media&token=3aa59b66-fc81-45ab-8ced-ac5bbdc2dc2f)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Puerro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000064.jpeg?alt=media&token=7e74049a-56b2-4e98-985c-be6ebb6c0587)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
![Pan de centeno refinado genérico](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000198.jpeg?alt=media&token=5cad2b2e-dae5-418f-a34f-4257db6999f6)
Pan de centeno refinado genérico
35 gramos (aprox. 1 unidad)
![Queso de untar](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000399.jpeg?alt=media&token=16d09423-15bd-4e11-91f7-9b59f15fba2a)
Queso de untar
15 gramos (aprox. 1 unidad)
![Almendras crudas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000116.jpeg?alt=media&token=aa2b584d-5915-4b14-821b-b20247ec59d5)
Almendras crudas
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Calabaza](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000069.jpeg?alt=media&token=8c991833-4d8b-48db-bc50-83ade3dbabd9)
Calabaza
200 gramos (aprox. 1 unidad)
![Patata](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000082.jpeg?alt=media&token=3aa59b66-fc81-45ab-8ced-ac5bbdc2dc2f)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Puerro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000064.jpeg?alt=media&token=7e74049a-56b2-4e98-985c-be6ebb6c0587)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
![Pan de centeno refinado genérico](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000198.jpeg?alt=media&token=5cad2b2e-dae5-418f-a34f-4257db6999f6)
Pan de centeno refinado genérico
35 gramos (aprox. 1 unidad)
![Queso de untar](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000399.jpeg?alt=media&token=16d09423-15bd-4e11-91f7-9b59f15fba2a)
Queso de untar
15 gramos (aprox. 1 unidad)
![Almendras crudas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000116.jpeg?alt=media&token=aa2b584d-5915-4b14-821b-b20247ec59d5)
Almendras crudas
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
En una olla y un poco de aceite pon la cebolla y el puerro
2
Cuando esté un poco transparente le pones la calabaza troceada, la patata y le hechas agua dos dedos por debajo de la verdura
3
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Una vez todo cocinado, trituramos echandole previamente el queso de untar light
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Calorías
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Carbohidratos
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Grasas
Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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