CROQUETAS DE AGUACATE 🥑
whatsapp

24

whatsapp

24

CROQUETAS DE AGUACATE 🥑

5

(28)

0 kcal

lacocinadebrocoli

lacocinadebrocoli

Preparación de la receta

1

✳️ INGREDIENTES ✳️ • 2 aguacates. • 1 diente de ajo. • Media cebolla y medio puerro. • Limón. • Sal y pimienta al gusto. • Nuez moscada. • Medio vaso de leche vegetal. • 2 cucharadas de harina de arroz. • Yuca Crunchy para rebozar. @casanafoods o lo que tengas.

2

✳️ ¿CÓMO SE HACE? ✳️ Primero cocinamos el ajo, la cebolla y el puerro, hasta que estén bien pochados. Abrimos los aguacates, los añadimos a un bol y machacamos con un tenedor, añadimos sal, pimienta y limón. Añadimos los aguacates aliñados a las verduras pochadas y mezclamos muy bien. Añadimos la harina de arroz, la nuez moscada y la leche vegetal, volvemos a mezclar y veréis que va espesando. Cuando la masa esté más espesa, añadimos a un plato y dejamos reposar y que se enfríe bien, de un día para otro sería lo suyo. Pasado el tiempo, vamos formando croquetas, la masa queda pegajosa así que se pega muy bien el rebozado, sino antes las pasáis por un poco de leche vegetal y luego por el rebozado. Horneamos a 220° con el ventilador unos 20 minutos o hasta que se doren, si no tenéis horno con ventilador, calor arriba y abajo. Y a disfrutar, cuidado de no quemarse al probarlas!🤭🤭

CROQUETAS DE AGUACATE 🥑 Paso 1

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

✳️ INGREDIENTES ✳️ • 2 aguacates. • 1 diente de ajo. • Media cebolla y medio puerro. • Limón. • Sal y pimienta al gusto. • Nuez moscada. • Medio vaso de leche vegetal. • 2 cucharadas de harina de arroz. • Yuca Crunchy para rebozar. @casanafoods o lo que tengas.

2

✳️ ¿CÓMO SE HACE? ✳️ Primero cocinamos el ajo, la cebolla y el puerro, hasta que estén bien pochados. Abrimos los aguacates, los añadimos a un bol y machacamos con un tenedor, añadimos sal, pimienta y limón. Añadimos los aguacates aliñados a las verduras pochadas y mezclamos muy bien. Añadimos la harina de arroz, la nuez moscada y la leche vegetal, volvemos a mezclar y veréis que va espesando. Cuando la masa esté más espesa, añadimos a un plato y dejamos reposar y que se enfríe bien, de un día para otro sería lo suyo. Pasado el tiempo, vamos formando croquetas, la masa queda pegajosa así que se pega muy bien el rebozado, sino antes las pasáis por un poco de leche vegetal y luego por el rebozado. Horneamos a 220° con el ventilador unos 20 minutos o hasta que se doren, si no tenéis horno con ventilador, calor arriba y abajo. Y a disfrutar, cuidado de no quemarse al probarlas!🤭🤭

CROQUETAS DE AGUACATE 🥑 Paso 1

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Vegano

Sin gluten

Croquetas

Vegetariano

Comidas

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift