60
Mousse de chocolate
5
(62)
5 min
0 kcal
HealthyOlga
Preparación de la receta
1
En una cazuela ponemos todos los ingredientes menos el yogurt y calentamos a fuego medio y mezclamos bien hasta integrar. Quitamos del fuego cuando la textura sea bien cremosa, añadimos el yogurt e integramos.
2
Forramos un bowl con film de plástico (para desmoldar fácilmente y que nos quede como en la foto, no es necesario si no vas a desmoldar), echamos la mezcla y llevamos al frigo toda la noche.
3
Para desayunar desmoldamos y le añadimos nuestros toppings preferidos
4
El mousse entero tiene 224 Kcal de las cuales 23 gr son proteínas, 23 gr son hidratos y 4 gr son grasas.
5
Yo no he utilizado endulzante porque he usado avena sabor chocolate, si usáis harina de avena neutra tener en cuenta este punto y añadirlo al gusto.
6
La receta original es del perfil de IG @antojosfit.es del que ya os he hablado por la venta de sus Dulces saludables
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una cazuela ponemos todos los ingredientes menos el yogurt y calentamos a fuego medio y mezclamos bien hasta integrar. Quitamos del fuego cuando la textura sea bien cremosa, añadimos el yogurt e integramos.
2
Forramos un bowl con film de plástico (para desmoldar fácilmente y que nos quede como en la foto, no es necesario si no vas a desmoldar), echamos la mezcla y llevamos al frigo toda la noche.
3
Para desayunar desmoldamos y le añadimos nuestros toppings preferidos
4
El mousse entero tiene 224 Kcal de las cuales 23 gr son proteínas, 23 gr son hidratos y 4 gr son grasas.
5
Yo no he utilizado endulzante porque he usado avena sabor chocolate, si usáis harina de avena neutra tener en cuenta este punto y añadirlo al gusto.
6
La receta original es del perfil de IG @antojosfit.es del que ya os he hablado por la venta de sus Dulces saludables
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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