Falsa mermelada de mango
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Falsa mermelada de mango

3

(14)

15 min

0 kcal

fiabitz

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Preparación de la receta

1

Corta un mango que esté madura en trozos pequeños y ponlo en una olla. Añade agua justo que lo cubra y pon a fuera medio que hierva suave. Cuando vaya ablandando, pícalo con un tenedor mientras sigue en la olla y deja que vaya evaporando el agua (no toda)

2

Añade las semillas de chia, remueve y quita del fuego. Deja enfriar.

3

Si no te sabe dulce, añade un edulcorante al gusto.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Corta un mango que esté madura en trozos pequeños y ponlo en una olla. Añade agua justo que lo cubra y pon a fuera medio que hierva suave. Cuando vaya ablandando, pícalo con un tenedor mientras sigue en la olla y deja que vaya evaporando el agua (no toda)

2

Añade las semillas de chia, remueve y quita del fuego. Deja enfriar.

3

Si no te sabe dulce, añade un edulcorante al gusto.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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