

13
Falsa mermelada de mango
3
(14)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Corta un mango que esté madura en trozos pequeños y ponlo en una olla. Añade agua justo que lo cubra y pon a fuera medio que hierva suave. Cuando vaya ablandando, pícalo con un tenedor mientras sigue en la olla y deja que vaya evaporando el agua (no toda)
2
Añade las semillas de chia, remueve y quita del fuego. Deja enfriar.
3
Si no te sabe dulce, añade un edulcorante al gusto.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mango
700 gramos (aprox. 1 unidad)

Agua del grifo
100 gramos

Semillas de chia
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mango
700 gramos (aprox. 1 unidad)

Agua del grifo
100 gramos

Semillas de chia
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Corta un mango que esté madura en trozos pequeños y ponlo en una olla. Añade agua justo que lo cubra y pon a fuera medio que hierva suave. Cuando vaya ablandando, pícalo con un tenedor mientras sigue en la olla y deja que vaya evaporando el agua (no toda)
2
Añade las semillas de chia, remueve y quita del fuego. Deja enfriar.
3
Si no te sabe dulce, añade un edulcorante al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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