Lasaña vegetariana de calabacín
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Lasaña vegetariana de calabacín

3

(13)

55 min

0 kcal

Neity27

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Preparación de la receta

1

Cortes el calabacín en rodajas finas, yo lo hice en mandolina, y lo puse a cocinar en airfryer a 190° 15 minutos.

2

Mientras se pica la cebolla y la zanahoria, añade sal y pimienta y rehogar hasta que queden ponchadas, entonces agregar la salsa de tomate y orégano.

3

En una sartén añadir un chorrito de AOVE y echar la soja texturizada sin hidratar, cuando esté tostada añadir un vaso de agua o de caldo de verdura para hidratar la soja un poco pero sin que quede muy aguada. Cuando esté en el punto que se prefiera añadir a la salsa de tomate con el sofrito de cebolla y zanahoria.

4

Montar la lasaña con las capas de calabacín y la mezcla creada de boloñesa de soja texturizada, y por último coronar con queso rallado y meter al horno hasta gratinar.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortes el calabacín en rodajas finas, yo lo hice en mandolina, y lo puse a cocinar en airfryer a 190° 15 minutos.

2

Mientras se pica la cebolla y la zanahoria, añade sal y pimienta y rehogar hasta que queden ponchadas, entonces agregar la salsa de tomate y orégano.

3

En una sartén añadir un chorrito de AOVE y echar la soja texturizada sin hidratar, cuando esté tostada añadir un vaso de agua o de caldo de verdura para hidratar la soja un poco pero sin que quede muy aguada. Cuando esté en el punto que se prefiera añadir a la salsa de tomate con el sofrito de cebolla y zanahoria.

4

Montar la lasaña con las capas de calabacín y la mezcla creada de boloñesa de soja texturizada, y por último coronar con queso rallado y meter al horno hasta gratinar.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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