22
Torta de avena y manzana 🍎
3
(23)
30 min
0 kcal
gianina19
Preparación de la receta
1
Colocar todo los ingredientes en una licuadora o procesador menos una taza de avena , puedes endulzar con miel (opcional), el Yogurt de tu preferencia, una vez todo los ingredientes en el vaso licuar todo
2
Una vez todo listo, en un bolw agrega la taza de avena restante y mezclar,
3
Y cocinarlos por 30 minutos y listo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena
200 gramos (aprox. 2 tazas)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena
200 gramos (aprox. 2 tazas)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Colocar todo los ingredientes en una licuadora o procesador menos una taza de avena , puedes endulzar con miel (opcional), el Yogurt de tu preferencia, una vez todo los ingredientes en el vaso licuar todo
2
Una vez todo listo, en un bolw agrega la taza de avena restante y mezclar,
3
Y cocinarlos por 30 minutos y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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