

149
🌸CARNE MECHADA🌸
5
(154)
0 kcal
Preparación de la receta
1
CARNE: 700G Falda de ternera
2
En una olla ponemos la carne con agua hasta cubrir. Ponemos a hervir a fuego fuerte. Cuando rompa el agua bajamos a fuego medio unas dos horas hasta que la carne esté tierna. Si sale espuma la retiraremos.

3
Mientras vamos haciendo un sofrito. En una sartén con aceite doramos el ajo cortado en laminas, añadimos la cebolla, pimientos picados y lo pochamos bien bien. Luego añadimos el tomate triturado y dejamos que reduzca a fuego medio.

4
Podemos ir pelando la patatita, la zanahoria y el calabacín (yo a este le dejo la pie) y cortando en trozos.
5
Después de las dos horas veremos que el agua ha reducido a la mitad. Sacamos la carne y con ayuda de un tenedor vamos deshilachando la carne, en el sentido de las hebras. Si veis que quedan las hebras muy largas las podéis cortar a la mitad con tijeras para que sea más cómodo de comer.

6
Retiramos dos tazas del caldo sobrante (la usaremos para hacer las arepas) y al resto de caldo añadiremos el sofrito (Podéis triturarlo si queréis), la carne ya deshilachada, las verduras y patata. Añadimos el. Comino, cilantro (puede ser seco), pimienta y sal al gusto. Y dejamos cocinar todo junto hasta que la verdura esté tierna y haya reducido el caldo.

7
Podemos acompañar de unas arepas (receta en mi perfil o Buscando directanente en el apartado recetas---> 🌸AREPAS 4 RELLENOS 🌸

8
Ese día la comimos con arepas, pero también hice una lasaña riquísima, y mi novio para las cenas se hacía burritos con las fajitas 100% integrales de mercadona y salsa de yogur 👌👌 Se puede congelar perfectamente. Y si haceis bachcooking aguanta una semana sin problema! Aunque siempre mejor comerlo antes.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
CARNE: 700G Falda de ternera
2
En una olla ponemos la carne con agua hasta cubrir. Ponemos a hervir a fuego fuerte. Cuando rompa el agua bajamos a fuego medio unas dos horas hasta que la carne esté tierna. Si sale espuma la retiraremos.

3
Mientras vamos haciendo un sofrito. En una sartén con aceite doramos el ajo cortado en laminas, añadimos la cebolla, pimientos picados y lo pochamos bien bien. Luego añadimos el tomate triturado y dejamos que reduzca a fuego medio.

4
Podemos ir pelando la patatita, la zanahoria y el calabacín (yo a este le dejo la pie) y cortando en trozos.
5
Después de las dos horas veremos que el agua ha reducido a la mitad. Sacamos la carne y con ayuda de un tenedor vamos deshilachando la carne, en el sentido de las hebras. Si veis que quedan las hebras muy largas las podéis cortar a la mitad con tijeras para que sea más cómodo de comer.

6
Retiramos dos tazas del caldo sobrante (la usaremos para hacer las arepas) y al resto de caldo añadiremos el sofrito (Podéis triturarlo si queréis), la carne ya deshilachada, las verduras y patata. Añadimos el. Comino, cilantro (puede ser seco), pimienta y sal al gusto. Y dejamos cocinar todo junto hasta que la verdura esté tierna y haya reducido el caldo.

7
Podemos acompañar de unas arepas (receta en mi perfil o Buscando directanente en el apartado recetas---> 🌸AREPAS 4 RELLENOS 🌸

8
Ese día la comimos con arepas, pero también hice una lasaña riquísima, y mi novio para las cenas se hacía burritos con las fajitas 100% integrales de mercadona y salsa de yogur 👌👌 Se puede congelar perfectamente. Y si haceis bachcooking aguanta una semana sin problema! Aunque siempre mejor comerlo antes.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Etiquetas
Cena
Carne
Lasaña
Comidas
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