3
Garbanzos al curry en lekue
5
(5)
20 min
0 kcal
Pau_lalala
Preparación de la receta
1
Cortar la calabaza en dados. Meter en Lekue al micro junto con la cebolla y el ajo en polvo, sal y AOVE. 8min.
2
Después añadir al Lekue con la calabaza: la leche de coco, curry pimienta negra, otro poco de sal. Remover bien y añadir los garbanzos cocidos. Poner al micro otros 10min.
3
Enjoy!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos
Calabaza
250 gramos
Leche de coco
200 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos
Calabaza
250 gramos
Leche de coco
200 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Cortar la calabaza en dados. Meter en Lekue al micro junto con la cebolla y el ajo en polvo, sal y AOVE. 8min.
2
Después añadir al Lekue con la calabaza: la leche de coco, curry pimienta negra, otro poco de sal. Remover bien y añadir los garbanzos cocidos. Poner al micro otros 10min.
3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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