24
Futurpizza de coliflor😋
3
(25)
0 kcal
Nutrii11
Preparación de la receta
1
Picar coliflor, pober en un plato y calentar al microondas 4-8min ( en función de la cantidad ) y dejar enfriar
2
Mezclar la coliflor con el huevo, poner papel de horno en la bandeja del horno y encima la masa de coliflor con huevo con la forma que queramos, poner en el horno hasta que se quede doradita, dar la vuelta a la masa.
3
Preparar el resto de ingredientes para pober encima
4
Cuando la masa esté lista, añadir ingredientes y acabar de calentar en el horno
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Coliflor
800 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Berenjena
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de tomate
50 gramos
Aceitunas negras
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Queso feta
30 gramos
Cebolla
18 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Coliflor
800 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Berenjena
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de tomate
50 gramos
Aceitunas negras
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Queso feta
30 gramos
Cebolla
18 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Picar coliflor, pober en un plato y calentar al microondas 4-8min ( en función de la cantidad ) y dejar enfriar
2
Mezclar la coliflor con el huevo, poner papel de horno en la bandeja del horno y encima la masa de coliflor con huevo con la forma que queramos, poner en el horno hasta que se quede doradita, dar la vuelta a la masa.
3
Preparar el resto de ingredientes para pober encima
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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