11
Lentejas marroquíes
5
(13)
50 min
0 kcal
_serantesa_
Preparación de la receta
1
Cortamos todas las verduras en daditos pequeños
2
Pochamos las verduras con un poco de AOVE reservando la patata
3
Añadimos las patatas
4
Añadimos todas las especias
5
Cubrimos con agua
6
Añadimos las lentejas y una cucharada de concentrado de tomate y dejamos cocer unos 30’
7
Apagamos el fuego y añadimos la leche de coco
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lentejas cocidas
200 gramos
Leche de coco
100 gramos
Patata
100 gramos
Zanahoria
100 gramos
Apio
50 gramos
Cebolla
50 gramos
Canela en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lentejas cocidas
200 gramos
Leche de coco
100 gramos
Patata
100 gramos
Zanahoria
100 gramos
Apio
50 gramos
Cebolla
50 gramos
Canela en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos todas las verduras en daditos pequeños
2
Pochamos las verduras con un poco de AOVE reservando la patata
3
Añadimos las patatas
4
Añadimos todas las especias
5
Cubrimos con agua
6
Añadimos las lentejas y una cucharada de concentrado de tomate y dejamos cocer unos 30’
7
Apagamos el fuego y añadimos la leche de coco
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Vegano
Vegetariano
Comidas
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...