29
🍇🍒mermelada 🍒🍇
3
(30)
28 min
0 kcal
saexme
Preparación de la receta
1
Colocar en un cazo 100gr de dátiles deshuesados y lavados, 300gr de la fruta elegida y 80gr de agua.
2
Cocinar a fuego medio unos 10’ aprox. e ir removiendo. El tiempo también dependerá si la fruta es congelada o no.
3
En el momento en el que al remover se vea el fondo del cazo, ya estará listo para retirar del fuego.
4
Añadir la mezcla en un utensilio apto y batir con la batidora de mano, hasta conseguir la textura deseada.
5
Añadir la mermelada en un tarro de cristal y dejar reposar. Cuando esté a temperatura ambiente, conservarla en la nevera.
6
Una vez fría después de un par de horas en la nevera, ¡a disfrutarla! 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Frutos rojos congelados
300 gramos
Dátiles
100 gramos
Agua del grifo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Frutos rojos congelados
300 gramos
Dátiles
100 gramos
Agua del grifo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Colocar en un cazo 100gr de dátiles deshuesados y lavados, 300gr de la fruta elegida y 80gr de agua.
2
Cocinar a fuego medio unos 10’ aprox. e ir removiendo. El tiempo también dependerá si la fruta es congelada o no.
3
En el momento en el que al remover se vea el fondo del cazo, ya estará listo para retirar del fuego.
4
Añadir la mezcla en un utensilio apto y batir con la batidora de mano, hasta conseguir la textura deseada.
5
Añadir la mermelada en un tarro de cristal y dejar reposar. Cuando esté a temperatura ambiente, conservarla en la nevera.
6
Una vez fría después de un par de horas en la nevera, ¡a disfrutarla! 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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