13
Fajitas de pollo con verduras
3
(14)
0 kcal
nuria.fb
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras que más gusten o tengais en casa y el pollo. Cocinar las verduras con un chorro de AOVE.
2
Añadir el pollo cortado y seguir cocinando.
3
Añadir el tomate triturado y las especias que más gusten. *Yo le he puesto: Ajo en polvo Pimentón dulce Pimienta negra Pimentón picante Comino Curry Nuez moscada Perejil Hierbas provenzales Orégano
4
Calentar i dorar las tortillas y servir con un poco de queso rallado
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Tortillas integrales
144 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado BIO
18 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Queso emmental
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Tortillas integrales
144 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado BIO
18 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Queso emmental
15 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Cortar las verduras que más gusten o tengais en casa y el pollo. Cocinar las verduras con un chorro de AOVE.
2
Añadir el pollo cortado y seguir cocinando.
3
Añadir el tomate triturado y las especias que más gusten. *Yo le he puesto: Ajo en polvo Pimentón dulce Pimienta negra Pimentón picante Comino Curry Nuez moscada Perejil Hierbas provenzales Orégano
4
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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