Merluza en salsa verde
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Merluza en salsa verde

3

(20)

0 kcal

sara_rodriguez04

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Preparación de la receta

1

Hervir la merluza junto con las patatas, el laurel y una cebolla

2

Una vez esté hervida la merluza , preparar la salsa

3

Para la salsa: Echar un poco de aceite en una pota , calentarlo y cuando esté caliente echar la cebolla y el ajo picados .

4

Cuando la cebolla y el ajo estén dorados añadir el perejil y un vaso de vino blanco .

5

Dejar que de haga el perejil junto con la con la cebolla y el ajo y cuando espese echar 3 cucharadas o 4( depende de como queramos la salsa ) de agua en el que hemos hervido el pescado y dejar que se cocine

6

Batir todos los ingredientes y echar la salsa por encima del pescado y las patatas cocidas .

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hervir la merluza junto con las patatas, el laurel y una cebolla

2

Una vez esté hervida la merluza , preparar la salsa

3

Para la salsa: Echar un poco de aceite en una pota , calentarlo y cuando esté caliente echar la cebolla y el ajo picados .

4

Cuando la cebolla y el ajo estén dorados añadir el perejil y un vaso de vino blanco .

5

Dejar que de haga el perejil junto con la con la cebolla y el ajo y cuando espese echar 3 cucharadas o 4( depende de como queramos la salsa ) de agua en el que hemos hervido el pescado y dejar que se cocine

6

Batir todos los ingredientes y echar la salsa por encima del pescado y las patatas cocidas .

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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