Berenjenas rellenas de atún y pisto
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Berenjenas rellenas de atún y pisto

3

(18)

0 kcal

euralia

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Preparación de la receta

1

En este caso rellenaremos 2 berenjenas y las otras 2 las utilizaremos para el relleno ya que en mi caso estaban pochas. Por lo que primero cortamos las berenjenas para el relleno y las otras 2 les quitamos el centro con ayuda de un cuchillo, para crear un hueco que será el que rellenaremos posteriormente.

2

Luego ponemos a calentar el aceite con los ajos y cuando esté caliente añadimos las berenjenas.

3

Cuando las berenjenas estén hechas las retiramos y las colocamos en un recipiente y añadimos el pisto y el atún y mezclamos.

4

Cuando la mezcla esté homogénea , se introduce el relleno a las berenjenas , y para que las berenjenas no se oxiden tan rápido os aconsejo que las dejéis en remojo boca abajo en un recipiente con agua y si queréis también con limón.

5

Una vez que tenemos las berenjenas rellenas colocamos el queso y si queréis algunas especias.

6

Finalmente las introducimos al horno. En mi caso yo las tuve a 180°C durante unos 40min. Pero esto dependerá de cada horno y del tamaño de la berenjena.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En este caso rellenaremos 2 berenjenas y las otras 2 las utilizaremos para el relleno ya que en mi caso estaban pochas. Por lo que primero cortamos las berenjenas para el relleno y las otras 2 les quitamos el centro con ayuda de un cuchillo, para crear un hueco que será el que rellenaremos posteriormente.

2

Luego ponemos a calentar el aceite con los ajos y cuando esté caliente añadimos las berenjenas.

3

Cuando las berenjenas estén hechas las retiramos y las colocamos en un recipiente y añadimos el pisto y el atún y mezclamos.

4

Cuando la mezcla esté homogénea , se introduce el relleno a las berenjenas , y para que las berenjenas no se oxiden tan rápido os aconsejo que las dejéis en remojo boca abajo en un recipiente con agua y si queréis también con limón.

5

Una vez que tenemos las berenjenas rellenas colocamos el queso y si queréis algunas especias.

6

Finalmente las introducimos al horno. En mi caso yo las tuve a 180°C durante unos 40min. Pero esto dependerá de cada horno y del tamaño de la berenjena.

Calorías

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Carbohidratos

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Información nutricional

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