Porridge crudivegano de trigo sarraceno y anacardos
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Porridge crudivegano de trigo sarraceno y anacardos

5

(10)

3 min

0 kcal

shaurina

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Preparación de la receta

1

Los anacardos y el trigo sarraceno, que son medio vaso cada uno, se ponen a remojo por separado, mínimo 4 horas. Se escurren y enjuagan y se ponen en un procesador de alimentos.

2

Se trocea la manzana, si es ecológica puede ser sin pelar. Se añade junto con el resto de ingredientes y se procesa bien hasta tener una crema tipo natillas de espesa.

3

Se sirve en vasitos o cuencos y por encima se le puede poner fruta troceada, o coco rallado y frutos secos, lo que se quiera.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Los anacardos y el trigo sarraceno, que son medio vaso cada uno, se ponen a remojo por separado, mínimo 4 horas. Se escurren y enjuagan y se ponen en un procesador de alimentos.

2

Se trocea la manzana, si es ecológica puede ser sin pelar. Se añade junto con el resto de ingredientes y se procesa bien hasta tener una crema tipo natillas de espesa.

3

Se sirve en vasitos o cuencos y por encima se le puede poner fruta troceada, o coco rallado y frutos secos, lo que se quiera.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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