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Porridge crudivegano de trigo sarraceno y anacardos
5
(10)
3 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Los anacardos y el trigo sarraceno, que son medio vaso cada uno, se ponen a remojo por separado, mínimo 4 horas. Se escurren y enjuagan y se ponen en un procesador de alimentos.
2
Se trocea la manzana, si es ecológica puede ser sin pelar. Se añade junto con el resto de ingredientes y se procesa bien hasta tener una crema tipo natillas de espesa.
3
Se sirve en vasitos o cuencos y por encima se le puede poner fruta troceada, o coco rallado y frutos secos, lo que se quiera.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Los anacardos y el trigo sarraceno, que son medio vaso cada uno, se ponen a remojo por separado, mínimo 4 horas. Se escurren y enjuagan y se ponen en un procesador de alimentos.
2
Se trocea la manzana, si es ecológica puede ser sin pelar. Se añade junto con el resto de ingredientes y se procesa bien hasta tener una crema tipo natillas de espesa.
3
Se sirve en vasitos o cuencos y por encima se le puede poner fruta troceada, o coco rallado y frutos secos, lo que se quiera.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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