

53
Palomitas de coliflor y dip
5
(55)
37 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 180°. Corta mos la coliflor separando los tallos de las flores, procurando que las flores queden enteras
2
Cortamos los tallos en dados
3
Ponemos en una olla agua a hervir, cuando este hirviendo añadimos los tallos durante 20-30 minutos hasta que queden blandos.
4
En una bandeja de horno ponemos las flores de la coliflor, con un chorrito de aceite y las metemos en el horno hasta que estén bastante doraditas unos 30 minutos.
5
Cuando los tallos han terminado de hervir los metrmos en un vaso y los trituramos con la minipimer, le añadimos una cucharada sopera de aceite o mantequilla , un poco de sal y pimienta.
6
Sacamos las flores del horno y... ¡listas para mojar en su salsa!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Coliflor
100 gramos

Pimienta negra
100 gramos

Sal
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Coliflor
100 gramos

Pimienta negra
100 gramos

Sal
100 gramos
1
Precalentamos el horno a 180°. Corta mos la coliflor separando los tallos de las flores, procurando que las flores queden enteras
2
Cortamos los tallos en dados
3
Ponemos en una olla agua a hervir, cuando este hirviendo añadimos los tallos durante 20-30 minutos hasta que queden blandos.
4
En una bandeja de horno ponemos las flores de la coliflor, con un chorrito de aceite y las metemos en el horno hasta que estén bastante doraditas unos 30 minutos.
5
Cuando los tallos han terminado de hervir los metrmos en un vaso y los trituramos con la minipimer, le añadimos una cucharada sopera de aceite o mantequilla , un poco de sal y pimienta.
6
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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