Palomitas de Coliflor y dip
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Palomitas de coliflor y dip

5

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37 min

0 kcal

carlosfh

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Preparación de la receta

1

Precalentamos el horno a 180°. Corta mos la coliflor separando los tallos de las flores, procurando que las flores queden enteras

2

Cortamos los tallos en dados

3

Ponemos en una olla agua a hervir, cuando este hirviendo añadimos los tallos durante 20-30 minutos hasta que queden blandos.

4

En una bandeja de horno ponemos las flores de la coliflor, con un chorrito de aceite y las metemos en el horno hasta que estén bastante doraditas unos 30 minutos.

5

Cuando los tallos han terminado de hervir los metrmos en un vaso y los trituramos con la minipimer, le añadimos una cucharada sopera de aceite o mantequilla , un poco de sal y pimienta.

6

Sacamos las flores del horno y... ¡listas para mojar en su salsa!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precalentamos el horno a 180°. Corta mos la coliflor separando los tallos de las flores, procurando que las flores queden enteras

2

Cortamos los tallos en dados

3

Ponemos en una olla agua a hervir, cuando este hirviendo añadimos los tallos durante 20-30 minutos hasta que queden blandos.

4

En una bandeja de horno ponemos las flores de la coliflor, con un chorrito de aceite y las metemos en el horno hasta que estén bastante doraditas unos 30 minutos.

5

Cuando los tallos han terminado de hervir los metrmos en un vaso y los trituramos con la minipimer, le añadimos una cucharada sopera de aceite o mantequilla , un poco de sal y pimienta.

6

Sacamos las flores del horno y... ¡listas para mojar en su salsa!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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