

33
Bombas matcha
3
(34)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparar pasta de dátiles : ponerlos a remojo unos 20-60 minutos con agua caliente. Pelarlos, quitarles el hueso y triturar con algo de agua, según la consistencia deseada.
2
Mezclar el té verde, la pasta de dátil y la bebida de avellanas (puede ser cualquiera, no necesariamente de avellanas, o agua). Más o menos cantidad de líquido hasta conseguir una pasta homogénea a la que dar forma de bolitas sin que se desparrame. La cantidad de pasta de dátil también puede aumentarse si se quieren más dulces.
3
Hacer bolitas y pasar por el coco rallado. Para 20g de té matcha, yo preparo 5 bolitas: 4g de té matcha al día. Guardar en la nevera.
4
Variación: pueden prepararse con crema de cacahuete en vez de la pasta de dátil, o combinadas. En vez de pasarlo por el coco puede usarse cacao puro, ¡¡con el matcha combina de vicio!!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Dátil medjoul
40 gramos

Té matcha
20 gramos

Bebida de avellana
10 gramos

Coco rallado deshidratado
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Dátil medjoul
40 gramos

Té matcha
20 gramos

Bebida de avellana
10 gramos

Coco rallado deshidratado
10 gramos
1
Preparar pasta de dátiles : ponerlos a remojo unos 20-60 minutos con agua caliente. Pelarlos, quitarles el hueso y triturar con algo de agua, según la consistencia deseada.
2
Mezclar el té verde, la pasta de dátil y la bebida de avellanas (puede ser cualquiera, no necesariamente de avellanas, o agua). Más o menos cantidad de líquido hasta conseguir una pasta homogénea a la que dar forma de bolitas sin que se desparrame. La cantidad de pasta de dátil también puede aumentarse si se quieren más dulces.
3
Hacer bolitas y pasar por el coco rallado. Para 20g de té matcha, yo preparo 5 bolitas: 4g de té matcha al día. Guardar en la nevera.
4
Variación: pueden prepararse con crema de cacahuete en vez de la pasta de dátil, o combinadas. En vez de pasarlo por el coco puede usarse cacao puro, ¡¡con el matcha combina de vicio!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Sin gluten
Vegetariano
Postres
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...