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45
Tortilla de espinacas y queso de cabra
5
(48)
0 kcal
ther10
Preparación
1
Poner aceite y sal a calentar para freír la patata y la cebolla.
2
Cocer las espinacas en un cazo con agua, durante 5 min.
3
Batir los huevos con sal, añadir el queso de cabra cortado en taquitos, las espinacas cocidas , la patata y la cebolla fritas.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espinacas
200 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Rulo de cabra
100 gramos (aprox. 1 rodaja)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espinacas
200 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Rulo de cabra
100 gramos (aprox. 1 rodaja)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Poner aceite y sal a calentar para freír la patata y la cebolla.
2
Cocer las espinacas en un cazo con agua, durante 5 min.
3
Batir los huevos con sal, añadir el queso de cabra cortado en taquitos, las espinacas cocidas , la patata y la cebolla fritas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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