0
Brownie de avena al micro
3
(1)
0 kcal
mambo_recet
Preparación de la receta
1
Mezclamos todos los ingredientes con ayuda de una varilla, ponemos la onza de chocolate encima de todo.
2
Ponemos en un recipiente un pelin de aceite e incorporamos la mezcla.
3
Al micro unos 3 min y listo!!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche desnatada de vaca
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pasta de cacahuete y cacao en polvo
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao puro en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate extrafino puro
10 gramos (aprox. 1 onza)
Harina de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Frutos secos
5 gramos (aprox. 5 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche desnatada de vaca
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pasta de cacahuete y cacao en polvo
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao puro en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate extrafino puro
10 gramos (aprox. 1 onza)
Harina de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Frutos secos
5 gramos (aprox. 5 unidades)
1
Mezclamos todos los ingredientes con ayuda de una varilla, ponemos la onza de chocolate encima de todo.
2
Ponemos en un recipiente un pelin de aceite e incorporamos la mezcla.
3
Al micro unos 3 min y listo!!!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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