3
Calabaza asada rellena de arroz
3
(4)
60 min
0 kcal
Giulydifi
Preparación de la receta
1
Poner la calabaza al horno a 180 grados durante 40 min
2
Cortar las verduras y poner a sofreir con aove y un poco de sal para que suelten su agua durante 10 min
3
Hervir el arroz y una vez listo añadirlo a las verduras y mezclar todo bien
4
Cuando la calabaza esté lista rellenarla con el arroz y las lo chas de queso de cabra y poner al horno 10 min mas
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabaza
1000 gramos (aprox. 1 pieza)
Calabacín
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz rojo
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Rulo de cabra
70 gramos (aprox. 7 rodajas)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabaza
1000 gramos (aprox. 1 pieza)
Calabacín
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz rojo
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Rulo de cabra
70 gramos (aprox. 7 rodajas)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner la calabaza al horno a 180 grados durante 40 min
2
Cortar las verduras y poner a sofreir con aove y un poco de sal para que suelten su agua durante 10 min
3
Hervir el arroz y una vez listo añadirlo a las verduras y mezclar todo bien
4
Cuando la calabaza esté lista rellenarla con el arroz y las lo chas de queso de cabra y poner al horno 10 min mas
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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