24
Ensalada de quinoa con edamame y pollo
5
(31)
5 min
0 kcal
caisy
Preparación de la receta
1
Mezclar la quinoa con los edamames previamente cocidos, la granada y un trozo de pechuga de pollo a la plancha
2
Meterlo en un aro redondo apretando bien
3
Encima poner el aguacate troceado, el queso fresco, brócoli y lombarda
4
Decorar con las espinacas, fresas y también le puse queso vegano.
5
Espolvorear con el sésamo negro y a disfrutar!! 😋😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Quinoa blanca y roja cocida
80 gramos
Brócoli
60 gramos (aprox. 4 ramas)
Pechuga de pollo
60 gramos
Aguacate
50 gramos (aprox. 1 rebanada)
Fresa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Col lombarda
20 gramos (aprox. 1 rodaja)
Granada
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso fresco de cabra
15 gramos (aprox. 1 rodaja)
Semillas de sésamo negro
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Edamames
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Quinoa blanca y roja cocida
80 gramos
Brócoli
60 gramos (aprox. 4 ramas)
Pechuga de pollo
60 gramos
Aguacate
50 gramos (aprox. 1 rebanada)
Fresa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Col lombarda
20 gramos (aprox. 1 rodaja)
Granada
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso fresco de cabra
15 gramos (aprox. 1 rodaja)
Semillas de sésamo negro
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar la quinoa con los edamames previamente cocidos, la granada y un trozo de pechuga de pollo a la plancha
2
Meterlo en un aro redondo apretando bien
3
Encima poner el aguacate troceado, el queso fresco, brócoli y lombarda
4
Decorar con las espinacas, fresas y también le puse queso vegano.
5
Espolvorear con el sésamo negro y a disfrutar!! 😋😋
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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