11
Tostadas de frutas
5
(13)
5 min
0 kcal
kathypm96
Preparación de la receta
1
Primero hacemos las tostadas
2
Untamos el queso, echamos resto de ingredientes y listo. Un desayuno perfecto. Se puede substituir el queso en crema por crema de cacahuete🥰
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Pan integral con gluten
54 gramos (aprox. 2 unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso crema
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de lino
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Pan integral con gluten
54 gramos (aprox. 2 unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso crema
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de lino
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero hacemos las tostadas
2
Untamos el queso, echamos resto de ingredientes y listo. Un desayuno perfecto. Se puede substituir el queso en crema por crema de cacahuete🥰
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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