18
Donuts
3
(19)
0 kcal
loreenadiaz
Preparación de la receta
1
Echar todos los ingredientes (1 huevo, 2 claras, almendra molida, 2 platanos pequeños, media mandarina, una cucharadita de levadura y una pizca de bicarbonato) en un recipiente, menos el chocolate y el aceite de coco.
2
Batimos y echamos la mezcla en el molde de donuts, pero antes lo pincelamos con AOVE. Horno precalentado a 200 grados, y horneamos 20-30 minutos, depende del horno, siempre vigilando hasta que esten dorados.
3
Sacamos del horno y cuando enfrien desmoldamos. Derretimos 6 onzas de chocolate con una cucharadita de aceite de coco en el microondas, a intervalos cortos. Luego cubrimos los donuts (salen 6) los ponemos en la nevera para que endurezca el chocolate y listo 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Almendra molida
60 gramos
Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Clara de huevo
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mandarina
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Almendra molida
60 gramos
Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Clara de huevo
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mandarina
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Echar todos los ingredientes (1 huevo, 2 claras, almendra molida, 2 platanos pequeños, media mandarina, una cucharadita de levadura y una pizca de bicarbonato) en un recipiente, menos el chocolate y el aceite de coco.
2
Batimos y echamos la mezcla en el molde de donuts, pero antes lo pincelamos con AOVE. Horno precalentado a 200 grados, y horneamos 20-30 minutos, depende del horno, siempre vigilando hasta que esten dorados.
3
Sacamos del horno y cuando enfrien desmoldamos. Derretimos 6 onzas de chocolate con una cucharadita de aceite de coco en el microondas, a intervalos cortos. Luego cubrimos los donuts (salen 6) los ponemos en la nevera para que endurezca el chocolate y listo 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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