

18
Pollo asado con salsa de soja
3
(19)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 180°. Mientras partimos todas las verduras en trozos pequeños. Necesitaremos una fuente para horno.
2
Salteamos las verduras, primero echamos la cebolla con la Cayena y el pimiento. Cuando la cebolla esté dorado échalos el champiñón. Vamos echando poco a poco la salsa de soja. Normalmente con media caso es suficiente. Importante NO ECHAR sal porque la soja ya tiene.
3
Una vez ya lo tengamos salteado, no hace falta que esté muy hecho puedo lo vamos a meter al horno. Ponemos una base de verduras en la fuente. No echamos todo, dejamos el caldo que sobra y algunas verduras para echar por encima. Colocamos los muslos de pollo encima de la base de verduras y por encima el caldo y las verduras restantes. Dejamos unos 45 min al horno para que el pollo se haga bien y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Precalentamos el horno a 180°. Mientras partimos todas las verduras en trozos pequeños. Necesitaremos una fuente para horno.
2
Salteamos las verduras, primero echamos la cebolla con la Cayena y el pimiento. Cuando la cebolla esté dorado échalos el champiñón. Vamos echando poco a poco la salsa de soja. Normalmente con media caso es suficiente. Importante NO ECHAR sal porque la soja ya tiene.
3
Una vez ya lo tengamos salteado, no hace falta que esté muy hecho puedo lo vamos a meter al horno. Ponemos una base de verduras en la fuente. No echamos todo, dejamos el caldo que sobra y algunas verduras para echar por encima. Colocamos los muslos de pollo encima de la base de verduras y por encima el caldo y las verduras restantes. Dejamos unos 45 min al horno para que el pollo se haga bien y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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Cena
Carne
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