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5
Pimientos rellenos de bacalao
3
(6)
15 min
0 kcal
gazte89
Preparación
1
Poner el bacalao en un plato y filmarlo bien para cocer en el microondas durante 4 min a 600w. Si no está, se pone 1 min más.
2
En el vaso batidor triturar la cebolla unos 3 segundos, añadir los garbanzos escurridos y triturar hasta que se forme una masa.
3
Se desmiga el bacalao y se echa en la masa con un poco de AOVE, sal y cúrcuma opcional. Batir a velocidad suave 3 segundos.
4
Escurrir bien los piquillos y ir rellenando con la ayuda de una cuchara o una manga pastelera.
5
Emplatar y echar un chorrito de AOVE por encima para que brillen los pimientos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Poner el bacalao en un plato y filmarlo bien para cocer en el microondas durante 4 min a 600w. Si no está, se pone 1 min más.
2
En el vaso batidor triturar la cebolla unos 3 segundos, añadir los garbanzos escurridos y triturar hasta que se forme una masa.
3
Se desmiga el bacalao y se echa en la masa con un poco de AOVE, sal y cúrcuma opcional. Batir a velocidad suave 3 segundos.
4
Escurrir bien los piquillos y ir rellenando con la ayuda de una cuchara o una manga pastelera.
5
Emplatar y echar un chorrito de AOVE por encima para que brillen los pimientos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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