10
Menestra de verduras
3
(11)
20 min
0 kcal
itsprieto
Preparación de la receta
1
Limpiar y Cortar las verduras y colocar en una bandeja para horno:
2
Esparcir el AOVE y las especias y hornear durante 15 min a 190 grados.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
100 gramos
Coliflor
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Romero
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
100 gramos
Coliflor
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Romero
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Limpiar y Cortar las verduras y colocar en una bandeja para horno:
2
Esparcir el AOVE y las especias y hornear durante 15 min a 190 grados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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