Tarta de piña y coco 🍍 🥥
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Tarta de piña y coco 🍍 🥥

3

(16)

250 min

0 kcal

miriamsimon1

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Preparación de la receta

1

Poner a remojo los dátiles en agua caliente y las hojas de gelatina en agua fría

2

Escurrir las rodajas de piña y reservar el jugo. Triturar la piña junto con el yogur y los dátiles

3

Poner a calentar en un cazo el jugo de la piña junto con los 125ml de leche de coco y cuando comience a hervir, añadir las hojas de gelatina y remover bien para que se disuelvan

4

Añadir la mezcla fría (piña+yogur+dátiles) a la caliente y mezclar bien

5

Verter en el molde y llevar al frigorífico unas 4h

6

Para el topping: poner en un cazo a calentar los frutos rojos y dejar que se vayan poniendo blanditos; exprimir el zumo del Limón (que no sea muy grande) y añadir a la fruta junto con las dos cucharadas de semillas de chia. Dejar enfriar. Se puede dejar así tal cual o triturarlo estilo mermelada

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner a remojo los dátiles en agua caliente y las hojas de gelatina en agua fría

2

Escurrir las rodajas de piña y reservar el jugo. Triturar la piña junto con el yogur y los dátiles

3

Poner a calentar en un cazo el jugo de la piña junto con los 125ml de leche de coco y cuando comience a hervir, añadir las hojas de gelatina y remover bien para que se disuelvan

4

Añadir la mezcla fría (piña+yogur+dátiles) a la caliente y mezclar bien

5

Verter en el molde y llevar al frigorífico unas 4h

6

Para el topping: poner en un cazo a calentar los frutos rojos y dejar que se vayan poniendo blanditos; exprimir el zumo del Limón (que no sea muy grande) y añadir a la fruta junto con las dos cucharadas de semillas de chia. Dejar enfriar. Se puede dejar así tal cual o triturarlo estilo mermelada

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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